Fitness & Gymnastik

Der Fitnessbereich auf 1.600 m²

Der Fitnessbereich des Sport- & Fitnessparks Miesbach erstreckt sich über eine Fläche von insgesamt 1.600 m² und lässt keine sportlichen Wünsche offen! Die vielseitige Sportparkausstattung ermöglicht Ausdauertraining an Geräten der neuesten Generation. Kraft- und Muskeltraining, funktionelles Training oder EMS-Training, Gruppenkurse, Tennis, Squash, Indoor Soccer, Ernährungsberatungen oder Wellness – für jeden ist das Richtige dabei.

Kurse

Kurse wie Pilates, Yoga, Body Pump, Zumba, Kangoo Jumps oder Indoor-Cycling ergänzen das breit gefächerte Angebot des Sport- & Fitnessparks Miesbach.
Den aktuellen Kursplan finden Sie hier.
Funktionelles Training und EMS-Training
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform, bei der Bewegungen anstelle einzelner Muskeln trainiert werden. Betrachtet man die Bewegungen des Menschen im Sport- und Tagungsalltag, so fällt auf, dass so gut wie keine Bewegung auf nur ein Gelenk beschränkt ist.
Beim EMS-Training wird die Muskelzelle direkt durch elektrische Reize erregt. Das EMS-Training kommt ursprünglich aus der therapeutischen Anwendung, spielt aber auch im Profisport eine bedeutende Rolle. Anmeldungen und weitere Informationen finden Sie hier.

Trainingsplan & Personal Fitness Training

Sie möchten Ihren Fitnesszustand verbessern, Gewicht reduzieren oder neue Trainingswege testen? Trainieren Sie mit Ihrem persönlichen Coach am Gerät, unter Einbezug von Therabändern oder Pezzibällen, verlegen Sie Ihr Training in die freie Natur oder erfahren Sie mehr über Pilates, Yoga und Entspannungsübungen. Erstellen Sie mit Hilfe des kompetenten Sportparkteams Ihren individuellen Trainingsplan!